En son beş bacak Kentsel haber
Shin atellerinin en yararlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer dakika buz torbası atmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatlerinde aç karnın